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본 연구의 목적은 여성 요가수련자들이 체험하는 긍정정서를 추출하고 그 정서체험이 일상생활에 미치는 영향을 심층적으로 탐색하는데 있다. 서울시 내에 소재한 요가원 및 문화센터에서 6개월 이상 수련한 5인을 대상으로 심층면담을 통해 자료를 수집하였다. 수집된 자료는 질적연구방법인 현상학적 접근방법을 통해 분석하였으며, 자료 분석의 타당도와 신뢰도 확보를 위해 조사자의 삼각측정법(investigator triangulation)과 구성원 간 검토(member checking) 및 동료 간 협의(peer debriefing) 과정을 거쳤다. 그 결과 요가수행을 통해 체험하는 긍정정서는 성취감, 몰입, 활력, 정화로 추출되었으며 성취감은 일상에서의 자신감에, 몰입은 집중력과 업무수행에, 활력은 삶에 대한 긍정적 태도에, 그리고 정화는 내면적 성장과 평정심에 영향을 미치는 것으로 나타났다.
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Denzin, N. K / 2000 / Handbook of qualitative research / Sage
West, J. / 2004 / Effects of Hatha yoga and African dance on perceived stress, affect, and salivary cortisol / Annuals of Behavioral Medicine 28 (2) : 114 ~ 118
Wood. C / 1993 / Mood change and perceptions of vitality: A comparison of effects of relaxation, visualization and yoga / Journal of the Royal Society of Medicine 86 (5) : 2
강선영 / 2010 / 요가 프로그램이 여성노인의 낙상 두려움과 체력에 미치는 영향 / 한국여성체육학회지 24 (3) : 179 ~ 190
강여주 / 2004 / 요가 수행자들의 수행경험에 대한 현상학적 분석 / 한국체육학회지 43 (4) : 25 ~ 34
West, J. / 2004 / Effects of Hatha yoga and African dance on perceived stress, affect, and salivary cortisol / Annuals of Behavioral Medicine 28 (2) : 114 ~ 118
Wood. C / 1993 / Mood change and perceptions of vitality: A comparison of effects of relaxation, visualization and yoga / Journal of the Royal Society of Medicine 86 (5) : 2
강선영 / 2010 / 요가 프로그램이 여성노인의 낙상 두려움과 체력에 미치는 영향 / 한국여성체육학회지 24 (3) : 179 ~ 190
강여주 / 2004 / 요가 수행자들의 수행경험에 대한 현상학적 분석 / 한국체육학회지 43 (4) : 25 ~ 34
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