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최근 킥복싱이 엘리트 스포츠 종목으로 발전해 나가고 있고 생활체육으로서도 널리 보급되고 있음에도 불구하고 이 종목에 대한 운동과학적 연구가 거의 전무한 실정에서, 본 연구는 킥복싱에 대한 중요한 자료를 제공할 것으로 기대된다. 본 연구의 목적은 평균 경력 70.0개월의 킥복싱 선수 10명, 평균 경력 7.8개월의 동호인 10명, 그리고 일반인 10명의 체격, 체력, 등속성 근기능, 심혈관기능, 그리고 혈액성분을 비교·분석하는 것이었다. 세 집단 간에 각 종속변인을 비교하여 다음과 같은 결과를 얻었다. 1) 선수집단과 동호인집단의 좌·우측 상완둘레가 일반인집단에 비하여 유의하게 높았고, 선수집단의 골밀도가 동호인집단과 일반인집단에 비하여 유의하게 높았다. 2) 선수집단의 팔굽혀펴기, 제자리멀리뛰기, 그리고 사이드스텝 기록이 동호인집단과 일반인집단에 비하여 유의하게 높았다. 3) 각속도 60°·sec-1과 240°·sec-1의 대부분의 신전 동작에서 선수집단의 등속성 근력과 근지구력이 다른 두 집단에 비하여 유의하게 높았다. 4) 선수집단과 동호인집단의 최대산소섭취량이 일반인집단에 비하여 유의하게 높았다. 5) 일반인집단에 비하여 선수집단과 동호인집단의 TG가 유의하게 낮았고, HDL-C는 유의하게 높았다. 이상의 결과를 종합해 보면, 킥복싱 수련은 상완둘레, 골밀도, 민첩성, 순발력, 근지구력, 심폐지구력 및 하지 신전 등속성 근기능의 향상과 혈중 지질의 개선에 효과적이라고 결론지을 수 있다. 또한 동호인 수준에서 우수선수가 되기 위해서는 근지구력, 순발력, 민첩성, 최대산소섭취량, 그리고 하지 신전 근력의 보완이 필요한 것으로 나타났다. 본 연구를 시발점으로 킥복싱의 생활체육으로서의 효과를 다양한 피검자를 대상으로 하여, 그리고 종단적으로 규명하는 후속 연구가 요청된다.
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[학술지(정
Bertovic, D. A. / 1999 / Muscular strength training is associated with low arterial compliance and high pulse pressure / Hypertension 33 (6) : 1385 ~ 1391
Bruce, R. / 1973 / Maximal oxygen intake and nomographic assessment of functional aerobic impairment in cardiovascular disease / American Heart Journal 85 (4) : 546 ~ 562
Cetin, C. / 2009 / Influence of custom?made mouth guards on strength, speed and anaerobic performance of taekwondo athletes / Dental Traumatology 25 (3) : 272 ~ 276
Coburn, J. W. / 2006 / Neuromuscular responses to three days of velocity-specific isokinetic training / The Journal of Strength & Conditioning Research 20 (4) : 892 ~ 89
Bertovic, D. A. / 1999 / Muscular strength training is associated with low arterial compliance and high pulse pressure / Hypertension 33 (6) : 1385 ~ 1391
Bruce, R. / 1973 / Maximal oxygen intake and nomographic assessment of functional aerobic impairment in cardiovascular disease / American Heart Journal 85 (4) : 546 ~ 562
Cetin, C. / 2009 / Influence of custom?made mouth guards on strength, speed and anaerobic performance of taekwondo athletes / Dental Traumatology 25 (3) : 272 ~ 276
Coburn, J. W. / 2006 / Neuromuscular responses to three days of velocity-specific isokinetic training / The Journal of Strength & Conditioning Research 20 (4) : 892 ~ 89
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