메뉴 건너뛰기
.. 내서재 .. 알림
소속 기관/학교 인증
인증하면 논문, 학술자료 등을  무료로 열람할 수 있어요.
한국대학교, 누리자동차, 시립도서관 등 나의 기관을 확인해보세요
(국내 대학 90% 이상 구독 중)
로그인 회원가입 고객센터 ENG
주제분류
인문학
인문학 일반 역사학 철학 종교학 어문학 기타 인문학
사회과학
사회과학 일반 경영학 관광학 교육학 군사학 문헌정보학 법학 사회학 신문방송학 심리과학 정치외교학 지리학 행정학 경제학 무역학 인류학 기타 사회과학
자연과학
자연과학 일반 물리학 생물학 생활과학 수학·통계학 천문학 지구과학 화학 기타 자연과학
공학
공학 일반 건축공학 기계공학 산업공학 재료·에너지공학 전기전자공학 조선해양공학 화학공학 컴퓨터학 기타공학
의약학
의학 일반 간호학 수의학 약학 한의학 기초의학 임상의학 기타 의약학
농수해양학
농수해양학 일반 농학 수산학 식품과학 임학 축산학 해상운송학 기타 농수해양학
예술체육학
예술 일반 디자인 미술 미용 사진 음악학 의상 체육 공연매체예술 기타 예술체육학
복합학
학제간연구 과학기술학 뇌인지과학 기술정책 기타 복합학

ENG

추천
검색

논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
저널정보
한국무용과학회 한국무용과학회지 한국무용과학회지 제28호
발행연도
2012.1
수록면
111 - 125 (15page)

이용수

표지
📌
연구주제
📖
연구배경
🔬
연구방법
🏆
연구결과
AI에게 요청하기
추천
검색

초록· 키워드

오류제보하기
본 연구는 현대무용 전공자들을 대상으로 웨이트트레이닝의 방법 중 어센딩세트, 디센딩세트, 드롭세트훈련법을 각각 실시하여 슬관절과 족관절의 최대우력과 근지구력에 효과적인 운동방법을 규명함으로써, 무용수들의 체력훈련방법을 구성하기 위한 기초자료를 제시하고자 한다. 연구대상은 P광역시 P대학교, K대학교, D대학교, 경남 C대학교에 재학중인 현대무용 전공 여자대학생 중 경력이 3년 이상이고, 슬관절, 족관절에 과거병력이 없는 21명을 대상으로 어센딩세트 집단, 디센딩세트 집단, 드롭세트 집단으로 각각 7명씩 구분하였다. 각 set방법별로 12주간 주5회씩 하지의 웨이트트레이닝을 실시한 후 등속성 근관절 측정기를 이용하여 최대우력 및 근지구력을 측정하였다. 자료분석은 반복측정에 의한 이원변량분석을 실시하였으며, 유의수준은 .05로 하였다. 본 연구의 결과로서 첫째, 슬관절의 최대우력은 신․굴근 모두에서 운동 전․후의 차이에 있어 유의한 증가를 나타내었으며, 집단 간 차이에서 굴곡은 어센딩세트 집단이 디센딩. 드롭세트집단보다 더 높은 최대우력의 증가를 나타내었으며, 신전에서는 어센딩세트 집단이 디센딩세트 집단 보다 더 높은 최대우력의 증가를 나타내었다. 둘째, 슬관절의 근지구력은 신․굴근 모두에서 운동 전․후의 차이에 있어 유의한 증가를 나타내었지만, 집단간의 유의차는 나타나지 않았다. 셋째, 족관절의 최대우력과 근지구력에서 신․굴근 모두 운동 전․후의 차이에 있어 유의한 증가를 나타내었지만, 집단간의 유의차는 나타나지 않았다.
#현대무용 #웨이트 트레이닝 #슬관절 #족관절 #근력 #근 지구력 #Modern dance #Weight training #Knee #Ankle #strength #muscular endurance.

목차

등록된 정보가 없습니다.

참고문헌 (32)

참고문헌 신청
Barnett, A / 2003 / Community-based group exercise improves balance and reduces falls in at risk older people: A randomized controlled trial / Age and Ageing 32 : 407 ~ 414 google schola Coyle, E.F / 1981 / Specificity of power improments through slow and fast isokinetic training / J Appl Physiol 51 : 1437 ~ 1442 google schola Day, M. L / 2004 / Monitoring exercise intensity during resistance using the session RPE scale / Journal of Strength conditioning research 18 (2) : 353 ~ 358 google schola DeLateur B. J / 1968 / Heating of joint structures by ultrasoun / Archives of physical medicine and rehabilitation 49 (1) : 28 ~ 30 google schola Egan, A. D / 2006 / Using session RPE to monitor different methods of resistance exercise / Journal of Sports Science Medical 5 : 289 ~ 295 google schola

이 논문의 저자 정보

최근 본 자료

전체보기

댓글(0)

0