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본 연구는 CLBP 중년여성을 대상으로 요가수행이 요통환자의 복직근과 척추기립근 체열 변화 및 그에 따른 요통의 감소 정도를 검토하여 요통 재활 프로그램으로써의 요가의 효용성을 검토하였다. CLBP 중년여성을 대상으로 1회 60분, 1주일에 3회, 총 12주간 36회에 걸쳐 요가를 수행하였다. 요가수행 전과 36회의 수행이 모두 끝난 직후 적외선 영상체열 검사를 통하여 복직근 및 척추기립근의 좌, 우 체열 차이의 변화와 요통의 주관적 통증지수 등에 미치는 영향을 분석하였다. 자료처리는 통계프로그램인 SPSS 12.0을 이용하였으며, 얻은 결과는 다음과 같다. YG의 경우 복직근(p<.001)과 척추기립근(p<.01) 체열의 좌, 우 온도차이 및 요통 자각도(p<.001) 모두 유의한 차이가 있게 감소하였다. CG의 경우 사전 사후 거의 변화가 없었다. 결론적으로 요가는 복직근과 척추기립근에 영향을 미침으로 좌, 우 balance를 향상시키고 요추부에 안정성을 제공하여 만성요통환자의 통증예방과 감소를 위한 프로그램으로 역할을 할 수 있을 것으로 사료된다.
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Cailliet, R / 1988 / Low back pain syndrome. 4th edition / F.A Davis Co
Cailliet, R / 1995 / Low back pain syndrome. 5th edition / F.A Davis Co
Foster, D. N / 1991 / Back pain and the exercise prescription / Clin. Sports Med 10 : 142 ~ 154
Gratt, B. M / 1991 / Electronic thermography in the assessment of internal derangement of the TMJ / Oral Sur Oral Med Oral Pathol 71 : 364 ~ 370
Hides, J. A / 1996 / Multifidus muscle recovery is not automatic after resolution of acute, first-episode low back pain / Spine 21 (23) : 2763 ~ 2769
Cailliet, R / 1995 / Low back pain syndrome. 5th edition / F.A Davis Co
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Hides, J. A / 1996 / Multifidus muscle recovery is not automatic after resolution of acute, first-episode low back pain / Spine 21 (23) : 2763 ~ 2769
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