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본 연구는 교양체육 한국무용, 댄스스포츠를 수강한 남자대학생(n=272)의 운동행동 변화단계가 체력, 대사증후군 예방 개선에 미치는 영향을 규명하고, 운동행동 변화단계를 통해 생활양식과 건강 증진을 위한 운동처방을 제시하는데 목적이 있다. 이상 결과는 종합하면 운동행동 단계변화는 행동단계와 특히 유지단계에서 체력, 대사증후군 위험인자, 생활양식 변인을 유의한 연관성을 나타났으며, 대사증후군 위험인자 지표를 위하여 특히 규칙적인 생활양식을 실시하는 것이 대사증후군 지표 변화와 행동요법 개선 프로그램을 운동처방에 적용되어야 할 것이다. 이에 운동행동 변화단계를 실시한 결과, 건강한 삶을 추구하기 위해 행동단계 및 생활양식을 수반하는 남자대학생 일수록 교양수업 한국무용과 댄스스포츠를 겸한 규칙적인 운동과 신체활동량 증가를 위한 건강증진 프로그램이 지속됨을 알 수 있다.
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참고문헌 (30)
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ACSM / 2006 / ACSM`s Guide Lines for Exercise Testing and Prescription / Lippincott, Williams & Wilkins
ACSM / 2010 / ACSM`s Guidelines for exercise Testing and Prescription / Lippincott, Williams & Wilkins
Arterburn, D. / 2001 / Obesity / British Medical Journal 322 : 1406 ~ 1409
Atkins, L. / 2006 / Intentional and non-intentional non-adlherence to medication amongst breast cancer patients / Eur Journal Cancer 42 (14) : 2271 ~ 2276
Baranowski, T. / 1996 / Association among serum lipid lipoprotein concen trations and physical activity physical fitness and body composition in young children / Journal of
ACSM / 2010 / ACSM`s Guidelines for exercise Testing and Prescription / Lippincott, Williams & Wilkins
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Baranowski, T. / 1996 / Association among serum lipid lipoprotein concen trations and physical activity physical fitness and body composition in young children / Journal of
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