메뉴 건너뛰기
.. 내서재 .. 알림
소속 기관/학교 인증
인증하면 논문, 학술자료 등을  무료로 열람할 수 있어요.
한국대학교, 누리자동차, 시립도서관 등 나의 기관을 확인해보세요
(국내 대학 90% 이상 구독 중)
로그인 회원가입 고객센터 ENG
주제분류
인문학
인문학 일반 역사학 철학 종교학 어문학 기타 인문학
사회과학
사회과학 일반 경영학 관광학 교육학 군사학 문헌정보학 법학 사회학 신문방송학 심리과학 정치외교학 지리학 행정학 경제학 무역학 인류학 기타 사회과학
자연과학
자연과학 일반 물리학 생물학 생활과학 수학·통계학 천문학 지구과학 화학 기타 자연과학
공학
공학 일반 건축공학 기계공학 산업공학 재료·에너지공학 전기전자공학 조선해양공학 화학공학 컴퓨터학 기타공학
의약학
의학 일반 간호학 수의학 약학 한의학 기초의학 임상의학 기타 의약학
농수해양학
농수해양학 일반 농학 수산학 식품과학 임학 축산학 해상운송학 기타 농수해양학
예술체육학
예술 일반 디자인 미술 미용 사진 음악학 의상 체육 공연매체예술 기타 예술체육학
복합학
학제간연구 과학기술학 뇌인지과학 기술정책 기타 복합학

ENG

추천
검색

논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
저널정보
한국피부과학연구원 아시안뷰티화장품학술지 아시안뷰티화장품학술지 제9권 제1호
발행연도
2011.1
수록면
1 - 10 (10page)

이용수

표지
📌
연구주제
📖
연구배경
🔬
연구방법
🏆
연구결과
AI에게 요청하기
추천
검색

초록· 키워드

오류제보하기
본 연구는 중년여성들의 하타요가 수행이 심혈관계기능과 혈당 및 건강상태 지각에 미치는 영향을 검토하고자 특별한 병력 및 심혈관계 질환이 없는 중년여성 중 평소 운동을 전혀 하지 않는 21명을 선정하였다. Yoga Group(n=14), Control Group(n=7)로 나누어 Yoga Group은 1회 60분, 1주일 3회, 총 12주간 36회에 걸쳐 실시하여 다음과 같은 결론을 얻었다. 1) 수축기 혈압, 이완기혈압의 경우 YG에서는 사후 결과, 사전에 비해 유의하게(p<.05) 감소한 반면, CG에서는 사전과 사후 변화가 없었다. 2) 심박수의 경우 YG에서는 사후 결과, 사전에 비해 유의하게(p<.05) 감소한 반면, CG에서는 사후 결과, 사전에 비해 유의하게(p<.05) 증가하였다. 3) DP의 경우 YG에서는 사후 결과, 사전에 비해 유의하게(p<.01) 감소한 반면, CG에서는 사전과 사후 거의 변화가 없었다. 4) 혈당 및 건강상태 지각의 경우 YG에서는 사후 결과, 사전에 비해 유의하게(p<.001) 감소한 반면, CG에서는 사전과 사후 거의 변화가 없었다. 결론적으로 요가 수행이 모든 요인에 대해서 전체적으로 긍정적인 효과가 있어 정적인 유산소 운동인 요가 수행은 언제 어느 곳에서나 손쉽게 실시할 수 있는 wellbeing 건강 운동으로, 중년 여성의 정신적, 육체적 건강에 도움을 주고 주관적인 건강상태를 향상시키는데 효과적인 운동이라고 사료된다.
#하타요가 #혈압 #심박수 #심부담도 #혈당 #Hata Yoga #BP #Heart rat #DP #Glucose.

목차

등록된 정보가 없습니다.

참고문헌 (30)

참고문헌 신청
Bell, L / 2000 / A guide to Gentle yoga low-impact exercise / Ten Speed Press google schola Bera, T .K / 1998 / Body composition, cardiovascular endurance and anaerobic power of yogic practitioners Indian / J Physiol Pharmacol 37 : 225 ~ 228 google schola Bharshankar, J. R / 2003 / Effect of yoga on cardiovascular system in subjects above 40 years / Indian J Physiol Pharmacol 47 (2) : 202 ~ 206 google schola Clay, C. C / 2005 / The metabolic cost of hatha yoga / J Strength Cond Res 19 (3) : 604 ~ 610 google schola Curtis B. M / 2002 / Autonomic tones as a cardiovascular risk factors: The dangers of chronic fight / Mayo Clinic Proceeding google schola

이 논문의 저자 정보

최근 본 자료

전체보기

댓글(0)

0