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논문 기본 정보

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저자정보
저널정보
국제뇌교육종합대학원대학교 국학연구원 仙道文化 仙道文化 제18권
발행연도
2015.1
수록면
279 - 326 (48page)

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이 연구는 차크라 명상 숙련자 21명을 대상으로 차크라 집중명상동안의 두뇌 영역별 뇌파 특성 및 자율신경의 변화 패턴을 파악하고성공적 명상수행자의 심리적 특성을 알아보는데 있다. 이를 위하여 8채널 뇌파 및 심전도 측정시스템을 이용하여 배경뇌파에서부터 1∼7차크라 순서로 각각 120초씩 측정을 실시하였다. 측정 후, 명상 수행정도에 대한 자가수행도 평가를 실시하여 수행 상위군 15명과 하위군 6명으로 집단을 구분하였다. 그리고 두 집단의 심리적 특성을 알아보기 위하여 심리적안녕감과 긍정심리자본 척도를 사용하였다. 분석 결과, 두뇌 영역별 각 차크라의 변화는 전두엽과 두정엽에서 알파파와 감마파가 집단 간 유의한 차이를 보였으며, 수행 상위군은 하위군에 비해 좀 더 일관성 있고 규칙적인 패턴을 보였다. 수행 상위군의 전두엽과 두정엽에서는 알파파가 높게 출현하면서 7차크라에 이를수록 완만한 감소 패턴을 보였다. 반면에 감마파는 알파파에 비해상대적으로 낮은 출현율을 보이면서 7차크라에 이를수록 완만하게증가하는 패턴을 보였다. 또한 5차크라에서는 급격한 알파파 감소와쎄타파 증가 패턴이 특징적으로 나타났다. 자율신경의 변화는 수행상위군에서 3차크라를 최고점으로 교감신경 활성비율이 가장 높았고7차크라에 이를수록 부교감신경 비율이 높은 경향을 나타냈다. 그리고 심리적안녕감과 긍정심리자본 하위요인과의 상관관계를 분석한결과, 수행 상위군은 ‘환경지배’ 및 ‘희망’과 정적상관을 보여 하위군에 비해 목표를 향해 환경을 잘 조절하고 변화시킬 수 있는 의지력이 더 높은 특성을 가진 것으로 나타났다.
#차크라 #명상 #뇌파 #자율신경 #심리적안녕감 #긍정심리자본 #chakra #meditation #EEG #autonomic nerves #Psychological well-being #positive psychological capital

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Arambula, P. / 2001 / The physiological correlates of Kundalini Yoga meditation : A study of a Yoga master / Applied Psychophysiology and Biofeedback 26 (2) google schola Bittlinger, A. / 2001 / Archetypal Chakras / Weiser Book, Cobb. google schola Hutchison, M. / 1996 / Megabrain: New tools and techniques for brain growth and mind expansion / Ballantine books google schola Luthans, F. / 2004 / Human, social, and now positive psychological capital management: Investing in people for competitive advantage / Organizational Dynamics 33 (2) google schola Luthans, F. / 2007 / Emerging positive organizational behavior / Journal of Management 33 (3) google schola

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