녹차 섭취와 운동의 복합처치가 비만여성의 Adipocytokines 및 항산화 시스템에 미치는 영향

전태원; 신윤아; 서동일; 김경배; 김영경; 소성

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자료유형: 학술저널

저자정보: 전태원 신윤아 서동일 김경배 김영경 소성

저널정보: 한국운동생리학회 운동과학 운동과학 제15권 제2호

발행연도: 2006.1

수록면: 137 - 146 (10page)

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전태원, 신윤아, 김경배, 서동일, 김영경. 소성. 녹차섭취와 운동의 복합처치가 aidpocytokines 및 항산화 시스템에 미치는 영향. 운동과학, 제15권 제2호. 137-146, 2006. 본 연구는 비만여성들에게 12주간의 녹차와 운동의 복합처치가 아디포사이토카인과 항산화 시스템에 미치는 영향을 알아보고자 하였다. 이 연구를 위하여 비만여성 33명을 피험자로 했으며, 이들을 녹차군(n=9), 녹차+운동의 복합처치군(n=8), 운동군(n=9)과 통제군(n=7)으로 배정하였다. 녹차군과 복합처치군은 가루녹차스틱을 물에 희석하여 1일 4잔(카테킨 함량 450mg)을 섭취하였다. 복합처치군과 운동군은 최대심박수의 60～80%의 운동 강도로 1일 30～60분간 유산소 운동을 주 3회 실시하였다. 녹차섭취와 운동의 복합처치 후 녹차군은 허리둘레가 유의하게 감소하였으며, 복합처치군과 운동군은 체중, BMI와 허리둘레가 유의하게 감소하였다. 혈중 지질성분은 녹차군의 TG와 LDL-C가 유의하게 감소하였으며, 복합처치군은 HDL-C가 유의하게 증가하고, TG와 LDL-C가 유의하게 감소하였다. 12주간의 복합처치 후 TNF-α 농도는 녹차군, 복합처치군과 대조군 모두 유의하게 증가하였다. 운동군은 운동훈련 후 렙틴이 유의하게 감소하였다. 항산화 시스템의 복합처치 후 변화는 녹차군이 MDA가 유의하게 감소하였으며, SOD가 유의하게 증가하였다. 복합처치군과 운동군은 GPx가 유의하게 증가하였다. 이상의 결과를 통해 녹차섭취는 신체구성과 혈중지질의 개선뿐만 아니라 항산화 시스템에 유의한 효과가 있는 것으로 사료된다. 그러나 본연구의 기간이 아디포사이토카인과 항산화 시스템에 관한 명확한 결론을 보이기에는 다소 짧았으며, 이를 위한 추가적인 연구가 필요할 것으로 판단된다.

Jun, T.W., Shin, Y.A., Kim, K.B., Seo, D.I., Kim, Y.K., So, S. The Effect of Combined Green Tea Consumption and Aerobic Training Program on Adipocytokines and Antioxidant System. Exercise Science. 15(2): 137-146, 2006.The purpose of this study was to examine the effect of combined green tea consumption and aerobic training program for 12 weeks on adipocytokines and antioxidant system in obese women. Thirty three obese females(body mass index(BMI) 25) were recruited. The average age was 51.93 (range 30-65) years. The subjects were randomly divided into green tea consumption group (GT, n=9), green tea consumption and exercise training group (GT+EX, n=8), exercise group (EX, n=9) and controls(n=7). GT and GT+EX groups were supplemented with four cups of green tea a day(containing approximately 450mg of total catechins) during the experimental periods. GT+EX and EX groups participated in a supervised training program for 12 weeks of aerobic exercise(60% HRR ～80% HRR, 30～60 minutes a day, 3/week). After exercise training, waist circumference(WC) was significantly decreased in GT group. On the other hand, body weight, BMI, and WC were significantly decreased in GT+EX and EX groups. TG and, LDL-C were significantly decreased in GT and GT+EX groups, and HDL-C was significantly increased in GT+EX group. TNF-α concentration was significantly increased in GT, GT+EX and control groups. Leptin was significantly decreased in EX group. MDA was significantly decreased and SOD was significantly increased in GT group. GPx was significantly increased in GT+EX and EX groups. In conclusion, green tea consumption was very effective method to improve the body composition, blood lipid profiles and antioxidant system. This study suggests that further studies are needed to clarify whether, and by which mechanisms of combined green tea consumption and aerobic training program could influence adipocytokines and antioxidant system.

#녹차 #유산소운동 #아디포사이토카인 #항산화 시스템 #Green tea #Aerobic exercise #Adipocytokines #Antioxidant system

참고문헌 (26)

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ACSM / / ACSM's Guidelines for Exercise Testing and Prescription, 7's ed.

Arita, Y / 1999 / Paradoxical decrease of an adipo-specific protein, adiponectin, in obesity / Biochem Biophy Res Commun. 257 : 79 ~ 83

Belsten, J.L., / 1995 / European Community- Flair common assay for whole-blood glutathione peroxidase (GSH-Px); results of an inter-labora- tory trial / Eur J Clin Nutr 49 :

Blumenthal, J / 1991 / Effects of exercise training on cardiovascular function and plasma lipid, lipoprotein, and apolipoprotein concentration in premenopausal and postmenopa

Bordoni, A., / 2002 / Green tea protection of hypoxia/ reoxygenation injury in cultured cardiac cells / J Nutr Biochem 13 : 103 ~ 111

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