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본 연구의 목적은 중년 남성 스포츠 클라이밍 동호인의 경력에 따른 신체구성, 심폐기능 및 혈액성분을 비교·분석하여 스포츠 클라이밍 동호회 활동의 효과를 규명하는 것이었다. 본 연구에서는 스포츠 클라이밍 동호회 경력에 따라 5년이상 집단(n=15), 2~3년 집단(n=15), 그리고 1년이하 집단(n=14)으로 세 집단을 구성하였으며, 각 집단 간에 신체구성과 복부지방, 심폐기능, 혈액성분(혈중지질, 인슐린 저항성, 항산화 지표), 그리고 식이섭취량의 차이를 분석하였다. 본 연구를 통하여 얻은 결과를 요약하면 다음과 같다. 1) 체지방량, 체지방률, 허리둘레, WHR, 총복부지방면적, 내장지방면적, 그리고 피하지방면적은 5년이상 집단이 2~3년 집단과 1년이하 집단에 비하여 유의하게 낮았으며(p<0.01), 엉덩이둘레는 5년이상 집단이 1년이하 집단에 비하여 유의하게 낮았다(p<0.05). 2) HRrest는 5년이상 집단과 2~3년 집단이 1년이하 집단에 비하여 유의하게 낮게 나타났고, VO2max는 5년이상 집단과 2~3년 집단이 1년이하 집단에 비하여 유의하게 높게 나타났다(p<0.01). 3) 혈액성분과 관련하여 5년이상 집단의 TG(p<0.05), 공복 인슐린(p<0.01), HOMA-IR(p<0.01), 그리고 SOD(p<0.05)가 다른 두 집단과 유의한 차이를 보였다. 4) 신체활동량과 식이섭취량은 세 집단 간에 유의한 차이가 나타나지 않았다. 이상의 결과를 종합해 볼 때, 스포츠 클라이밍 동호회 경력이 길수록 체지방률, 심폐기능, 그리고 인슐린 저항성이 더 크게 개선되는 것으로 나타났다. 따라서 스포츠 클라이밍 동호회 활동은 중년 남성의 비만, 심혈관 질환, 그리고 당뇨병 등 생활습관병을 예방하며, 전반적인 신체적 건강수준의 향상에 효과적일 것이라고 판단된다.
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Giles, I. V. / 2006 / The physiology of rock climbing / Sports Medicine 36(4):529~545
Hardy, L. / 2007 / Effects of performance anxiety on effort and performance in rock climbing: A test of processing efficiency theory / Anxiety, Stess, and Coping 20(2):147~161
Houmard, J. A. / 2004 / Effect of the volume and intensity of exercise training on insulin sensitivity / Journal of Applied Physiology 96(1):101~106
Jouven, X. / 2005 / Heart-rate profile during exercise as a predictor of sudden death / New England Journal of Medicine 352(19):1951~1958
Kasch, F. W. / 1999 / Ageing of the cardiovascular system during 33 years of aerobic exercise / Age and Ageing 28(6):531~536
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