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본 연구는 유도선수들을 대상으로 시즌 전 6주간 고강도 훈련이 체력(배근력, 악력, 체전굴, 서전트점프, 사이드스텝, 윗몸일으키기)과 스트레스 호르몬(에피네프린, 노르에피네프린, 코티졸) 및 염증성 사이토카인(IL-1β, IL-6, TNF-α)에 미치는 영향을 살펴보기 위한 것이다. 실험결과 배근력, 체전굴, 윗몸일으키기는 고강도 운동에서 유의하게 증가한 것으로 나타났다(p<.05). 집단 간에서는 배근력과 근지구력에서 유의하게 차이가 있는 것으로 나타났다(p<.001). 저강도에 비해 고강도 운동 시 스트레스 척도가 유의하게 증가하는 것으로 나타났다(p<.01). 스트레스 호르몬의 노르에피네프린의 경우 고강도 운동에서 유의하게 증가하는 것으로 나타났으며(p<.05), 집단 간에서도 유의한 차이가 있는 것으로 나타났다(p<.001). 염증성 사이토카인의 경우 고강도 운동에서 TNF-α는 유의하게 감소하는 것으로 나타났다(p<.05). 따라서 본 연구의 결과 고강도 운동은 체력향상엔 도움이 되었으나 스트레스 반응과 염증성 사이토카인을 감소시키는 것으로 나타났다. 지속적인 고강도 운동으로 인해 세포내의 병원균에 대한 신체 방어 기능을 감소시키게 되면 염증을 유발할 가능성이 높을 것으로 사료된다.
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참고문헌 (35)
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Bounous, G. / 2003 / The antioxidant system / Anticancer Research 23 (2) : 1411 ~ 1415
Brown, G. A. / 2010 / Oxygen consumption, heart rate and blood lactate responses to an acute bout of plyometric depth jump in college-aged men and women / J. Strength Cond.
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