지원사업
학술연구/단체지원/교육 등 연구자 활동을 지속하도록 DBpia가 지원하고 있어요.
커뮤니티
연구자들이 자신의 연구와 전문성을 널리 알리고, 새로운 협력의 기회를 만들 수 있는 네트워킹 공간이에요.
초록· 키워드
오류제보하기
본 연구는 트레이닝 형태의 차이가 3차원 공간상의 회전운동 시 혈중 nitric oxide(NO) 생성, 근 손상지표 및 피로물질에 미치는 영향을 규명하는데 목적이 있다. 연구 대상은 건강한 공군사관학교 남성 생도 15명으로 하였으며, 웨이트 트레이닝 그룹(WT), 런닝 트레이닝 그룹(RT), 오보트론 트레이닝 그룹(OT)에 각각 5명씩 무선 배정하였다. 9주간의 트레이닝 시 WT는 1-RM의 80% 무게로 11종목의 저항성 트레이닝을 circuit weight training 방법으로 실시하였으며, RT는 HRmax의 80% 운동 강도로 30분간 달리기를 실시하였다. OT는 orbotron을 이용하여 분당 35회전 내외의 속도로 3분간 5세트를 실시하였다. 트레이닝 전, 후 3차원 공간상의 회전운동 테스트 방법은 orbotron을 이용하여 분당 30회전의 속도로 각 세트 당 3분씩 5세트를 실시하여 총 운동 시간은 15분으로 하였다. 연구 결과, 혈중 NO는 WT와 RT에서 트레이닝 후 유의하게 증가하였다(p<.05). 혈중 CK는 모든 그룹에서 트레이닝 전, 후 유의한 차이가 나타나지 않았으나, LDH는 운동직후 시점에서 트레이닝 후 유의하게 감소하였다(p<.05). 혈중 NH3는 운동직후 시점을 기준으로 RT와 OT에서 트레이닝 후 유의하게 감소하였다(p<.05). 이상의 결과를 종합해 보면, RT는 다른 두 가지 트레이닝 형태(RT, OT)보다 유산소적 대사와 관련된 효소, 혈류량, shear stress 증가 등 유산소성 트레이닝에 의해 일어나는 대사적 적응을 유도하여 3차원 공간상의 회전운동 시 혈중 NO 농도를 증가시킬 수 있을 뿐만 아니라, 근 손상지표인 LDH와 피로물질인 NH3 농도를 감소시킬 수 있는 것으로 나타나, 근 손상 및 피로 정도의 경감에도 가장 효과적인 트레이닝 형태로 판단된다.
목차
등록된 정보가 없습니다.
참고문헌 (25)
참고문헌 신청
[학술
Aldo Ferrara, L. / 2006 / Association between post- ischemic forearm blood flow and blood pressure response to maximal exercise in well trained healthy young men / Int. J. Ca
Allen, J. D. / 2005 / Regional and whole-body markers of nitric oxide production following hyperemic stimuli / Free Radic. Biol. Med 38 (9) : 1164 ~ 1169
Bailey, D. M. / 2007 / Influence of cold-water immersion on indices of muscle damage following prolonged intermittent shuttle running / J. Sports Sci 25 (11) : 1163 ~ 1170
Bessa, A. / 2008 / High-intensity ultra endurance promotes early release of muscle injury markers / Br. J. Sports Med 42 (11) : 589 ~ 593
Aldo Ferrara, L. / 2006 / Association between post- ischemic forearm blood flow and blood pressure response to maximal exercise in well trained healthy young men / Int. J. Ca
Allen, J. D. / 2005 / Regional and whole-body markers of nitric oxide production following hyperemic stimuli / Free Radic. Biol. Med 38 (9) : 1164 ~ 1169
Bailey, D. M. / 2007 / Influence of cold-water immersion on indices of muscle damage following prolonged intermittent shuttle running / J. Sports Sci 25 (11) : 1163 ~ 1170
Bessa, A. / 2008 / High-intensity ultra endurance promotes early release of muscle injury markers / Br. J. Sports Med 42 (11) : 589 ~ 593
이 논문의 저자 정보
최근 본 자료
댓글(0)
0