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아침형-저녁형에서 수면의 질과 주간 졸음, 액티그래피로측정된 수면 변인은 차이를 보이지 않았다. 수면 습관은 휴일의 기상 시각만이 저녁형이 아침형보다 늦은 것으로 나타났고, 저녁형에서 휴일 총 수면 시간이 아침형보다 많았다.
수면 일지와 액티그래피를 근거로 한 취침 시각, 기상 시각,실제 잠든 시각과 잠에서 깬 시각은 저녁형이 아침형보다늦은 경향을 보였다.
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Ancoli-Israel S / 2003 / The role of actigraphy in the study of sleep and circadian rhythms / Sleep 26 : 342 ~ 392
Bailey SL / 2001 / Circadian rhythmicity of cortisol and body temperature: morningness-eveningness effects / Chronobiol Int 18 : 249 ~ 261
Barclay NL / 2010 / Diurnal preference and sleep quality: same genes? A study of young adult twins / Chronobiol Int 27 : 278 ~ 296
Buysse DJ / 1989 / The Pittsburgh Sleep Quality Index: a new instrument for psychiatric practice and research / Psychiatry Res 28 : 193 ~ 213
Carrier J / 1997 / Sleep and morningnesseveningness in the ‘middle’ years of life (20-59 y) / J Sleep Res 6 : 230 ~ 237
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Buysse DJ / 1989 / The Pittsburgh Sleep Quality Index: a new instrument for psychiatric practice and research / Psychiatry Res 28 : 193 ~ 213
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