메뉴 건너뛰기
.. 내서재 .. 알림
소속 기관/학교 인증
인증하면 논문, 학술자료 등을  무료로 열람할 수 있어요.
한국대학교, 누리자동차, 시립도서관 등 나의 기관을 확인해보세요
(국내 대학 90% 이상 구독 중)
로그인 회원가입 고객센터 ENG
주제분류
인문학
인문학 일반 역사학 철학 종교학 어문학 기타 인문학
사회과학
사회과학 일반 경영학 관광학 교육학 군사학 문헌정보학 법학 사회학 신문방송학 심리과학 정치외교학 지리학 행정학 경제학 무역학 인류학 기타 사회과학
자연과학
자연과학 일반 물리학 생물학 생활과학 수학·통계학 천문학 지구과학 화학 기타 자연과학
공학
공학 일반 건축공학 기계공학 산업공학 재료·에너지공학 전기전자공학 조선해양공학 화학공학 컴퓨터학 기타공학
의약학
의학 일반 간호학 수의학 약학 한의학 기초의학 임상의학 기타 의약학
농수해양학
농수해양학 일반 농학 수산학 식품과학 임학 축산학 해상운송학 기타 농수해양학
예술체육학
예술 일반 디자인 미술 미용 사진 음악학 의상 체육 공연매체예술 기타 예술체육학
복합학
학제간연구 과학기술학 뇌인지과학 기술정책 기타 복합학

ENG

추천
검색

논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
저널정보
대한가정의학회 Korean Journal of Family Medicine Korean Journal of Family Medicine 제25권 제3호
발행연도
2004.1
수록면
177 - 192 (16page)

이용수

표지
📌
연구주제
📖
연구배경
🔬
연구방법
🏆
연구결과
AI에게 요청하기
추천
검색

초록· 키워드

오류제보하기
운동이 여성의 건강에 미치는 영향을 검토하기 위하여 여성을 대상으로 관상동맥 질환, 고혈압, 뇌중풍 등의 심혈관질환, 당뇨병, 골다공증, 임신의 결과를 표적질환으로 분석한 메타분석과 무작위대조군연구 논문을 메드라인에서 검색하였다. 검색 결과 운동을 하는 여성은 활동량이 적은 여성에 비해 총 사망이 감소하고, 고혈압, 관상동맥질환, 뇌중풍의 발생이 감소하였다. 운동은 예방적 약물치료보다 당뇨병의 예방효과가 컸고, 대장암과 유방암의 예방 효과가 있었다. 뇌중풍, 고지혈증, 당뇨병, 일부 암의 보호효과는 남성에서보다 작게 나타나는 경우도 있었다. 운동을 하면 노인에서 추락에 의한 손상 위험이 감소하며 어린이와 청소년기 여성에서는 골량 증가 효과가 있었다. 임신 기간에 걷기 운동을 해도 분만 시 진통 시간이나 태아의 결과에 나쁜 영향을 미치지 않았고, 임신의 합병증이나 임신 후 체중 증가에 바람직한 효과를 보였다. 직업상 활동량과 여가시간의 운동량은 비슷한 효과가 있었다. 이러한 결과를 근거로 모든 여성에게 3～6 MET 정도의 중등도 강도 운동(예: 시간당 4～6 km 속도로 걷기)을 권장하며 유산소 운동 외에 저항운동이나 근육 강화 및 균형운동을 권장할 수 있다. 의사의 권고는 실제로 운동을 시행하는 데 효과가 있으며 유인물을 이용하거나 동기유발 상담법이 효과를 증폭시킬 수 있다. 운동 외에 금연, 체중조절, 식이조절 등의 건강증진방법을 병행하는 것이 바람직하다.
#운동 #신체활동 #여성의 건강 #총 사망 #심혈관 질환 #당뇨병 #골다공증 #임신 #의사의 권고

목차

등록된 정보가 없습니다.

참고문헌 (32)

참고문헌 신청
/ / Does exercise reduce mortality rates in the elderly Experience from the Framingham Heart Study : 965 ~ 72 google schola / / Multi-intervention trial in newly diagnosed NIDDM : 308 ~ 17 google schola / 1995 / Prevention of cardiovascular risk factor elevations in healthy premenopausal women 24 (5) : 509 ~ 517 google schola / 1996 / Influence of walking volume on health benefits in women post-menopause 28 (9) : 1097 ~ 1105 google schola / 1996 / Physical activity and stroke incidence in women and men. The NHANES I Epidemiologic Follow-up Study. 143 (9) : 860 ~ 869 google schola

함께 읽어보면 좋을 논문

논문 유사도에 따라 DBpia 가 추천하는 논문입니다. 함께 보면 좋을 연관 논문을 확인해보세요!

이 논문의 저자 정보

최근 본 자료

전체보기

댓글(0)

0