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본 연구는 20대 성인남성을 대상으로 세 운동군이 정적 및 동적 균형능력과 근활성도에 미치는 효과를 규명하기 위하여 수중 운동군, 체간 안정화 운동군, 균형 운동군으로 각각 15명씩 배치하였다. 2013년 6월부터 2013년 9월까지 연구가 진행되었으며, 6주 간 1주일에 3일, 1회 30분 동안 중재 후, 동일 대상자들의 균형능력 및 근활성도(앞정강근, 장딴지근)를 측정하여 비교하였다. 그 결과 집단 내 중재 전과 중재 후의 비교에서 세 운동군 모두 신체중심 이동면적과 총궤적길이의 변화는 유의한 차이가 있었고(p<.05)(p<.01), 동적 균형에서도 안정성 한계의 변화는 유의한 차이가 있었다(p<.05)(p<.01). 앞정간근의 근활성도의 변화에서 세 운동군의 좌·우측 모두 통계학적으로 유의한 차이가 있었고(p<.05)(p<.01), 장딴지근은 체간 안정화 운동군의 좌측을 제외한 모두 통계학적으로 유의한 차이가 있었다(p<.05)(p<.01). 수중 운동이 균형능력의 향상과 근활성도 증가에 효과적임을 규명하였고, 본 연구결과를 토대로 균형능력이 좋지 않은 노인이나 환자들에게 객관적인 수중 운동 효과를 밝힐 수 있는 연구가 진행되어 구체적인 수중 운동 프로그램 개발을 제안하고자 한다.
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참고문헌 (24)
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Barr K.P / 2005 / Lumbar stabilization: core concepts and current literature, Part 1 / American journal of physical medicine & rehabilitation 84 (6) : 473 ~ 480
Berger L / 2008 / Evaluation of the immediate and midterm effects of mobilization in hot spa water on static and dynamic balance in elderly subjects / Annales de readaptation
Carpes F. P / 2008 / Effects of a program for trunk strength and stability on pain, low back and pelvis kinematics, and body balance: a pilot study / Journal of bodywork and
Carr J / / Shepherd R Neurological Rehabilitation: Optimizing Motor Performance / Butterworth Heinemann
Granata K. P / 2005 / Co-contraction recruitment and spinal load during isometric trunk flexion and extension / Clinical Biomechanics (Bristol, Avon) 20 (10) : 1029 ~ 1037
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Carr J / / Shepherd R Neurological Rehabilitation: Optimizing Motor Performance / Butterworth Heinemann
Granata K. P / 2005 / Co-contraction recruitment and spinal load during isometric trunk flexion and extension / Clinical Biomechanics (Bristol, Avon) 20 (10) : 1029 ~ 1037
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