지원사업
학술연구/단체지원/교육 등 연구자 활동을 지속하도록 DBpia가 지원하고 있어요.
커뮤니티
연구자들이 자신의 연구와 전문성을 널리 알리고, 새로운 협력의 기회를 만들 수 있는 네트워킹 공간이에요.
논문 기본 정보
- 자료유형
- 학술저널
- 저자정보
- 발행연도
- 2011.3
- 수록면
- 67 - 78 (12page)
이용수
초록· 키워드
오류제보하기
본 연구의 목적은 30-40대 중년여성의 7-10, 11-15RM의 최대하 반복무게를 이용하여 1RM 간접추정식을 산출하는데 있다. 본 연구의 피검자는 S시 Y구 Y구민체육센터 근력운동프로그램에 참가를 희망하는 30-40대 성인여성 104명으로 하였다. 벤치프레스, 데드리프트, 스쿼트, 체스트프레스, 랫풀다운, 레그익스텐션, 레그컬의 7가지 측정종목으로 1RM, 7-10RM, 11-15RM을 측정하여 단순회귀식을 산출한 결과는 다음과 같다. 1RM 벤치프레스(kg) = 10.130+1.024×(7-10RM)(R²=89.5%); = 14.106+1.047×(11-15RM)(R²=91.3%) 1RM 데드리프트(kg) = 10.215+1.185×(7-10RM)(R²=88.7%); = 15.285+1.209×(11-15RM)(R²=86.7%) 1RM 스쿼트(kg) = 13.189+1.110×(7-10RM)(R²=86.3%); = 17.772+1.142×(11-15RM)(R²=84.2%) 1RM 체스트프레스(kg) = 27.097+1.019×(7-10RM)(R²=73.6%); = 37.288+1.019×(11-15RM)(R²=73.6%) 1RM 렛풀다운(kg) = 8.606+1.262×(7-10RM)(R²=91.5%); = 15.111+1.255×(11-15RM)(R²=91.7%) 1RM 레그익스텐션(kg) = 16.655+1.082×(7-10RM)(R²=88.5%); = 18.800+1.212×(11-15RM)(R²=87.1%) 1RM 레그컬(kg) = 19.467+1.305×(7-10RM)(R²=92.0%); = 25.860+1.323×(11-15RM)(R²=89.1%) 본 연구를 통하여 산출된 회귀식은 높은 설명력(R²)을 나타내고 있어, 30-40대 성인여성의 7-10RM, 11-15RM으로부터 1RM을 예측하는 회귀식으로 권장한다.
목차
등록된 정보가 없습니다.
참고문헌 (0)
참고문헌 신청이 논문의 저자 정보
이 논문과 함께 이용한 논문
[헬스] 운동하다 무릎 ‘뚝’…십자인대 파열 의심 : 방치 시 2차 손상…‘RICE’ 요법 응급 치료
최창원
매경이코노미
2023
.09
12주간 케틀벨 트레이닝이 20대 남성의 근력과 무산소성 파워에 미치는 영향
김승환
,
김대열
한국산학기술학회 논문지
2023
.02
서전트 점프, 제자리 멀리뛰기, 그리고 헬마스를 이용한 순발력 테스트 종목간의 신뢰성에 관한 연구
권태원
한국체육과학회지
2007
.11
남자 대학테니스선수의 스트레칭 유형에 따른 서전트 점프 및 등속성 슬관절 최대근력에 미치는 영향
한정규
,
박승보
한국체육교육학회지
2013
.05
최근 본 자료
댓글(0)
0
UCI(KEPA) : I410-ECN-0101-2019-692-000990471