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저자정보
박희아 (조선대학교) 노소영 (송원대학교) 서영환 (조선대학교)
저널정보
한국발육발달학회 한국발육발달학회지 한국발육발달학회지 제26권 제1호
발행연도
2018.2
수록면
41 - 45 (5page)
DOI
10.34284/KJGD.2018.02.26.1.41

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The purpose of this study was to investigate the effect of 8-week props pilates exercise on blood components and body changes in middle-aged women. props pilates exercise aims to provide basic data to middle-aged women who are in the postmenopausal period as one of the exercises that can provide effective exercise programs to prevent aging. Changes in blood components decreased in total cholesterol, low density lipoprotein cholesterol, and triglyceride and increased in high density lipoprotein cholesterol, showing a statistically significant difference(p<.01, p<.01, p<.01, p<.05). In body changes, there was no significant difference in body weight, but there was statistically significant difference in body fat percentage(p<.05). Looking at the results above, we found that the props pilates exercise improves the blood components and changes the body to middle-aged women, which is a positive and effective exercise to maintain health and prevent aging. These results are thought to be the result of the active participation of the subjects and I think that if I continuously exercise props pilates for a long time, I will be able to lead a healthy life in anti aging period.
#Props Pilates #Body Improvement #Blood Lipids #Middl-Aged Women

목차

Abstract
I. 서론
II. 연구방법
III. 연구결과
IV. 논의
V. 결론
참고문헌

참고문헌 (28)

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