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논문 기본 정보
- 자료유형
- 학술저널
- 저자정보
- 발행연도
- 2011.12
- 수록면
- 5,789 - 5,796 (8page)
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본 연구는 왼쪽 하퇴삼두근의 원심성 운동으로 인한 지연성 근통증에서 진동훈련의 효과를 알아보고자 하였 다. 이전에 규칙적인 하지 운동에 참여하지 않은 21명의 신체 건강한 남녀를 대상으로 진동훈련군과 대조군으로 나누 었다. 통증척도, 발목 족저굴근의 근력, 하퇴삼두근의 둘레, 혈중 CK 수치를 원심성 운동전, 24시간, 48시간, 72시간 후에 측정하였다. 통증척도는 지연성 근통증 유발 후 48시 시점에 집단 간 유의한 차이를 보였고, 측정시기에 따라 집단 내 유의한 차이를 보였다(p<.05). 족저굴근의 근력은 진동훈련 집단 간의 유의한 차이는 보이지 않았으나, 측정 시기에 따라 집단 내 유의한 차이를 보였다(p<.05). 하퇴삼두근 둘레는 진동훈련 집단 간 유의한 차이는 보이지 않았 으나, 측정시기에 따라 집단 내 유의한 차이를 보였다(p<.05). 혈중 CK 수치는 진동훈련 집단 간에 유의한 차이는 보 이지 않았으나, 측정시기에 따라 집단 내 유의한 차이를 보였다(p<.05). 본 연구결과로 원심성 운동 전 진동훈련은 통 증을 억제하는 효과가 있으므로 익숙하지 않은 활동을 하거나, 스포츠 활동에서의 지연성 근통증을 예방하기 위한 한 방법으로 제시될 수 있을 것으로 사료된다.
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참고문헌 (24)
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1. [학술지(정기간행물)] - J. E. Hilbert / 2003 / The effects of massage on delayed onset muscle soreness / Br J Sports Med 37 : 72 ~ 75
2. [학술지(정기간행물)] - L. L. Smith / 1991 / Acute inflammation: the underlying mechanism in delayed onset muscle soreness? / Med Sci Sports Exerc 23 (5) : 542 ~ 541
3. [학술지(정기간행물)] - A. H. Bakhtiary / 2007 / Influence of vibration on delayed onset of muscle soreness following eccentric exercise / Br J Sports Med 41 (3) : 145 ~ 148
4. [학술지(정기간행물)] - D. J. Szymanski / 2001 / Recommendations for the avoidance of delayed-onset muscle soreness / Strength Cond Res 23 : 7 ~ 13
5. [학술지(정기간행물)] - K. A. Sluka / 2001 / Knee joint mobilization reduces secondary mechanical hyperalgesia induced by capsaicin injection into the ankle joint / Eur J Pain 5 (1) : 81 ~ 87
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