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중앙대학교 한국교육문제연구소 한국교육문제연구 한국교육문제연구 제24호
발행연도
2006.12
수록면
1 - 19 (19page)

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최근 노인인구의 증가로 노년기 골격건강에 대한 관심이 고조되고 있다. 이에 본 연구에서 한국 노인의 골격건강상태를 알아보고 골밀도와 일반 환경요인 및 식이패턴간의 관련성을 분석해 본 결과, 한국 노인 중 대다수가 골감소증이나 골다공증에 해당될 정도로 골격 건강 상태가 매우 열약한 것으로 나타났다. 특히 체중과 운동정도, 신체활동량이 양호 할 수 록 골밀도가 높았으며 총 식품섭취량, 육류, 생선류, 우유 및 유제품, 채소 및 과일류의 섭취량과 양의 상관관계를 보였다. 또한 총 에너지 섭취량 뿐 아니라 영양소 중 단백질, 지방, 칼슘, 철, 비타민 등의 섭취량이 많을 수 록 골밀도가 높은 것으로 나타났다. 따라서 노년기에 골밀도를 유지시키고 골격질환을 예방하기 위해서는 지속적인 운동을 통한 원활한 골격대사가 이루어지도록 해야 할 것이다. 그리고 한국 노인의 식생활패턴인 곡류위주의 식사로부터 탈피하여 육류나 생선류, 우유 및 유제품 등의 동물성 식품과 두류, 채소류 등이 함유된 질이 좋은 식사를 함으로써 단백질과 칼슘 및 비타민을 충분히 섭취시키는 것이 필요하다.
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