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논문 기본 정보
- 자료유형
- 학술저널
- 저자정보
- 발행연도
- 2014.12
- 수록면
- 371 - 380 (10page)
이용수
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The purpose of this study is to find out the effect of 8 weeks of participation in exercise by middleaged women on body composition, risk factors associated with metabolic syndrome and energy metabolism based on the level of physical activity and types of exercise and the effect on physical functions and provide basic information for effective exercise prescription. This study investigated the difference between factors depending on the level of physical activity by dividing groups into two; one is the active group with the physical activity of more than 1500METㆍmin/week and the other is the non-active group with less than 600METㆍmin/week of physical activity. The non-active group has again been divided into combined exercise group(n=9), the aerobic exercise group(n=9) and control group(n=9). The results of 8-weeks of participation in exercise depending on the type of exercise and its impact on risk factors associated with metabolic syndrome and energy metabolism are as follows. 1. As a result of the analysis of the difference of body composition, metabolic syndrome risk factors and energy metabolism using the Short-form on WHO International Physical Activity Questionnaires(IPAQ), there were the statistically significant differences for body composition in body fat percentage, for metabolic syndrome risk factors in neutral fats and HDL-Cholesterol and for energy metabolism in insulin and growth hormone. 2. As a result of the analysis of the difference of body composition according to the exercise types of non-active middle-aged women, there were the statistically significant differences for interaction effect in weight, BMI, body fat percentage and body fat amount and for exercising period in weight, body fat percentage and body fat amount. As a result of the analysis of the difference of metabolic syndrome risk factors, there were the statistically significant differences for interaction effect in blood sugar, neutral fats, HDL-C and waist measurement and for the exercising period in blood sugar, neutral fats, HDL-C and waist measurement. As a result of the analysis of the difference of energy metabolism, there were the statistically significant differences for interaction effect in free fatty acid, insulin, growth hormone and leptin and for the exercising period in free fatty acid, insulin, growth hormone and leptin. In case of exercising group, there were no statistically significant differences in body composition, metabolic syndrome risk factors and energy metabolism.
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강설중 / 2002 / 유산소 운동과 근력 저항운동이 비만 중년 여성의 신체구성 및 혈중 지질성분에 미치는 영향 / 한국체육과학회지 11(1):441~454
강설중 / 2010 / 유산소 운동이 공복혈당장애 중년여성의 인슐린저항성과 유리지방산에 미치는 영향 / 한국체육학회지 49(2):399~408
고성식 / 2009 / 복합운동 트레이닝 유형이 중년여성의 건강체력과 신체구성 및 대사증후군 지표에 미치는 영향 / 한국발육발달학회지 17(2):89~97
김도연 / 2011 / 하타요가 운동이 비만중년여성의 신체조성, 혈청지질 및 건강체력에 미치는 영향 / 생명과학회지 21(4):521~528
김봉석 / 2008 / 12km 달리기 후 탄수화물 섭취에 따른 혈중 Leptin 및 Ghrelin의 변화 / Journal of Exercise Nutrition & Biochemistry 12(2):89~94
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