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한국발육발달학회 한국발육발달학회지 한국발육발달학회지 제22권 제4호
발행연도
2014.12
수록면
363 - 370 (8page)

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This study is to investigate the effects of 12 week Nordic Walking program on obese middle-aged women between obese exercise and obese non-exercise group each other 18 of a BMI over 27 kg/m². The focus was the changes in metabolic syndrome markers, osteocalcin and obese-related metabolic hormone in the blood plasma. This exercise program by the exercise intensity 50%~80% HRmax of 60-80 minutes 3 times per week. Blood biochemical variables were analyzed before and after exercise training. The results can be summarized as follows: Metabolic syndrome such as WHR, BMI, body fat, T-C, TG, LDL-C and SBP showed a significant decrease and HDL-C showed a significant increase. Obesity-related metabolic hormone markers such as leptin showed a significant decrease but ghrelin and GH showed a significant increase. And Osteocalcin showed a non significant. From the above results it can be inferred that the nordic walking exercise improves metabolic syndrome markers, obesity-related hormone systems and promotes health on obese middle-age women.
#metabolic hormone systems #metabolic syndrome #nordic walking exercise #obese middle-age women

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