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본 연구의 목적은 12주간의 탄성밴드 운동이 고혈압 노인여성의 동맥맥파속도에 미치는 영향을 규명하는 것이다. 본 연구는 K 시 소재 보건소 고혈압 운동교실 신규 참가자 중 대한고혈압학회 진단기준에 해당하는 고혈압 노인여성 30명을 대상으로 하여 운 동군과 비운동군으로 각각 15명씩 무선할당하였다. 본 연구의 탄성밴드운동프로그램의 운동강도는 Borg의 운동자각도(rating??scales of percevied exertion: RPE, 20-point scale) 12-15(HRR 60～80%)의 범위 내에서 12주간, 주 3회씩, 60분간 실시하도록 하였다. 운 동전?후 측정항목은 동맥 펄스웨이브 전달속도(Pulse Wave Velocity: PWV)에 의한 혈관탄성측정기(PWV 3.0, KM-tec, Korea)를 이 용하여 상지와 하지의 동맥맥파속도를 측정하였다. 본 연구의 자료 분석은 SPSS 18.0을 이용하여 공분산분석(ANCOVA)으로 분석 하였으며, 유의수준은 .05에서 실시하였다. RPE 12-15의 범위의 운동강도, 일일 60분간, 12주간의 탄성밴드 운동에 따른 동맥맥파 속도의 변화에서는 왼발과 오른발의 PWV의 감소에 긍정적인 변화를 준다는 것을 알 수 있었으며, 탄성밴드 운동이 고혈압 노인 여성들의 PWV 감소에 적합한 운동이라 사료된다.
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강서정 / 2006 / 빈야사, 하타 요가가 심혈관 질환 위험요인에 미치는 영향 / 운동과학 15(3):198~24
김경한 / 2013 / 탄성밴드를 이용한 점진적 저항 운동이 척수손상장애인의 등속성 상지 근력에 미치는 영향 / 한국웰니스학회 8(2):191~202
김경한 / 2013 / 수중과 지상 에어로빅스 운동이 대사증후군 여성의 상하지 맥파전도속도에 미치는 영향 / 한국체육과학회지 22(6):1369~1379
김명호 / 2007 / 12주간 Aero Jump 운동이 비만여성의 혈관탄성, 혈중지질수준 및 신체조성에 미치는 영향
김병로 / 2008 / 유산소 운동이 고혈압 환자의 혈류역학적 요인에 미치는 영향 / 운동학 학술지 10(2):19~25
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