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The purpose of this study was to examine the effect of Qigong- based combined exercise program on the body composition, physical fitness and life satisfaction of rural elderly people in a bid to step up the health promotion of rural elderly people. The subjects in this study were 30 senior citizens in the region of Y, North Chungcheong Province, who revealed their intention to participate in this study. They underwent Qigong- based combined exercise program during a 24-week period of time. The findings of the study were as follows: First, the rural senior citizens who underwent Qigong- based combined exercise program showed a decrease in BMI and WHR in terms of body composition, but their changes were not statistically significant. But there was a significant decrease in body fat and a significant increase in fat-free mass(p<.05). Second, the rural senior citizens who underwent Qigong- based combined exercise program showed a decrease in agility in terms of physical fitness, but this change was not statistically significant. There were significant changes in grip strength(p<0.5), balance(p<0.5) and flexibility(p<0.01). Third, the rural senior citizens who participated in the Qigong-based combined exercise program showed no significant changes in past life satisfaction, but there were significant changes in their present(p<.05) and future(0<.01) life satisfaction. In conclusion, it seems that Qigong- based combined exercise program is one of effective senior health programs to have a positive impact on the physical health status of rural elderly people by improving their body composition, physical fitness and life satisfaction.
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1. [학술지(정기간행물)] - 고영완 / 1990 / 체조유형에 따른 운동부하 후 심박수. 혈압 및 혈액성분 변화에 관한 비교연구(1) / 한국체육학회지 29 (2)
2. [학위논문] - 김경원 / 2004 / 중년여성의 건강증진을 위한 단전호흡모형 개발 / 박사 / 이화여자대학교 대학원
3. [학술지(정기간행물)] - 김경철 / 2006 / 견비통 완화 도인기공체조에 대한 기초적인 연구 / 동의생리병리학회지 20 (1) : 52 ~ 57
4. [학술지(정기간행물)] - 김기갑 / 2002 / 기공 레크레이션 활동이 자아존중감에 미치는 영향 / 한국 여가 레크레이션학회지 23 : 5 ~ 15
5. [학술지(정기간행물)] - 김남익 / 2001 / 유산소 운동과 저항성 운동 프로그램이 고령 여성의 심혈관계 및 견관절 등속성 근력에 미치는 영향 / 한국체육학회지 40 (2) : 547 ~ 557
2. [학위논문] - 김경원 / 2004 / 중년여성의 건강증진을 위한 단전호흡모형 개발 / 박사 / 이화여자대학교 대학원
3. [학술지(정기간행물)] - 김경철 / 2006 / 견비통 완화 도인기공체조에 대한 기초적인 연구 / 동의생리병리학회지 20 (1) : 52 ~ 57
4. [학술지(정기간행물)] - 김기갑 / 2002 / 기공 레크레이션 활동이 자아존중감에 미치는 영향 / 한국 여가 레크레이션학회지 23 : 5 ~ 15
5. [학술지(정기간행물)] - 김남익 / 2001 / 유산소 운동과 저항성 운동 프로그램이 고령 여성의 심혈관계 및 견관절 등속성 근력에 미치는 영향 / 한국체육학회지 40 (2) : 547 ~ 557
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