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학술저널
저자정보
김보균 (한림대학교) 양은석 (한림대학교)
저널정보
한국사회체육학회 한국사회체육학회지 한국사회체육학회지 제58권 제2호
발행연도
2014.11
수록면
1,015 - 1,024 (10page)
DOI
10.51979/KSSLS.2014.11.58.1015

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In the present study, we investigated the effects of forest exercise on stress, body composition and health-related physical fitness in the adult. Forest exercise on was commenced 60 min once daily, for three consecutive days with fourteen participates suffered. The data were analyzed by paired T-test using SPSS. The results are expressed as the mean and standard deviation. The differences were considered significant at p< .05. Based on the data provided by this experiment, the following conclusions were obtained. The % body fat was significantly decreased by forest exercise. Stress factor was improved. The present study revealed that forest exercise can enhance physical fitness by inducing physical activities and also it can improve stress and physical fitness for their lifetime.
#forest exercise #body composition #stress #physical fitness

목차

Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 연구결과
Ⅳ. 논의 및 결론
참고문헌
ABSTRACT

참고문헌 (32)

참고문헌 신청
1. [학술지(정기간행물)] - 강형숙 / 2003 / 자발적인 저항성운동이 글루코코르티코이드를 투여한 쥐의 체조성 및 골 칼슘 농도에 미치는 영향 / 운동과학 12 (2) : 307 ~ 317 dbpia 2. [학위논문] - 강지예 / 2013 / 놀이 중심의 정서지능 프로그램 개발 및 효과 : 청소년 스트레스를 중심으로 / 박사 / 대구대학교 대학원 dbpia 3. [단행본] - 김기원 / 2010 / 국내 산림치유 어디까지와 있나. 산림치유 / 전나무숲 google schola 4. [학술지(정기간행물)] - 김상오 / 2010 / 장성 축령산 ‘치유의 숲’에 대한 방문객의 건강유익성 인지도 및 영향 요인 / 한국인간식물환경학회지 13 (6) : 41 ~ 51 google schola 5. [학술지(정기간행물)] - 김시경 / 2008 / 산림 건강 물질이 스트레스 반응과 인지기능에 미치는 영향: 음이온을 중심으로 / 한국임학회지 97 (4) : 423 ~ 430 dbpia

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