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한국사회체육학회 한국사회체육학회지 한국사회체육학회지 제43권 제2호
발행연도
2011.2
수록면
833 - 842 (10page)
DOI
10.51979/KSSLS.2011.02.43.833

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Obesity is associated with an increased risk of cardiac complications that may be due to abnormal cardiovascular autonomic function reflected by reduced heart rate variability. We investigated the effect of a 12-wk exercise program on heart rate variability in middle-aged obese women. Ten middle-aged obese female volunteers with age 56.2±9.29y, % body fat 35.5±2.72% and BMI 27.1±2.8㎏/㎡. The training period was 12-wk, including 5~6 sessions/wk at an intensity of 40~70% of heart rate reserve(HRR), lasting for 60min/session. Measures of heart rate variability, obtained from both time-and frequency domain analysis of 5min ECG recording were as follows: mean RR interval and its standard deviation(SDNN), the mean square successive differences(rMMSSD), the low and high frequency components which were calculated as normalized units and their ratio(LF/HF). After the exercise program, body mass index and % body fat decreased to 4.8% and 5.5% respectively, which was accompanied by decrease in resting heart rate. Exercise training increased rMSSD by 54%, HFnu by 6.3% and decreased LFnu by 5.7%, LF/HF ratio by 12% significantly. The 12-wk exercise program led to changes in HRV indicative of an improvement in cardiac autonomic modulation in middle-aged women with obesity.
#heart rate variability #HRV #exercise #obesity #middle-aged women

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1. [보고서] - 대한비만학회 / 2005 / 한국인에서 비만 및 복부 비만 기준을 위한 체질량지수 및 허리둘레 분별점 설정 사업 보고서 : 10 ~ google schola 2. [보고서] - 보건복지가족부 / 2008 / 국민건강통계 국민건강영양조사 2010 google schola 3. [학술지(정기간행물)] - ACSM Position Stand / 1998 / The recommended quantity and quality of exercise for developing and maintaining cardiorespiratory and muscular fitness, and flexibility in healthy adults / Med Sci Sports Exerc 30 : 975 ~ 991 google schola 4. [학술지(정기간행물)] - Amano, M / 2001 / Exercise training and autonomic nervous system activity in obese individuals / Med Sci Sports Exerc 33 : 1287 ~ 1291 google schola 5. [학술지(정기간행물)] - Aronne, L. J / 1995 / Autonomic nervous system activity in weight gain and weight loss / Am J Physiol 269 : 222 ~ 225 google schola

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