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족관절 염좌는 족관절 스포츠 손상 중에서 가장 흔한 손상으로 알려져 있으며 외측 족관절 염좌가 족관절 전체 염좌 중 가장 많은 부분을 차지한다. 급성 외측 족관절 염좌의 치료는 단계적으로 시행하는 것이 좋다. 수상 후 처음 1-2주는 급성기로 통증 및 부종 감소를 위한 protection, rest, ice, compression, and elevation (PRICE) 요법을 이용하고, 두 번째 단계는 등자형 보조기를 이용하여 족관절 외측 인대의 고정을 하고 관절 운동을 시작하는 것이며, 세 번째 단계로는 관절의 운동 범위를 증가시키고 근력을 강화하는 운동을 시행한다. 이러한 적절한 방법으로 급성 외측 족관절 염좌를 치료하면 만성 외측 족관절 불안정성으로의 이행을 방지할 수 있다. 만성 외측 족관절 불안정성의 경우는 기능적 불안정성과 해부학적 불안정성으로 구분되는데 수술적인 치료를 이전에 고유수용감각 향상 및 비골건 강화를 위한 기능적 운동 치료를 통해 증상을 개선시킬 수 있다. 조기에 기능적인 운동 치료는 급성 족관절 외측 염좌 후에 족관절의 기능을 향상시키고 족관절 염좌의 반복을 예방할 수 있으며 만성 족관절 불안정성으로 인한 증상을 개선시킬 수 있다.
목차
서론
급성 족관절 외측 염좌의 보존적인 치료
만성 외측 불안정성의 보존적 치료
결론
REFERENCES
참고문헌 (36)
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4. [학술지(정기간행물)] - Hubbard TJ / 2008 / Ligament laxity following inversion injury with and without chronic ankle instability / Foot Ankle Int 29 : 305 ~ 311
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