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논문 기본 정보
- 자료유형
- 학술저널
- 저자정보
- 발행연도
- 2013.12
- 수록면
- 145 - 151 (7page)
- DOI
- 10.21184/jkeia.2013.12.7.4.145
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본 연구에서는 줄넘기 운동이 비만 성인의 신체조성 및 건강관련체력에 미치는 영향을 알아보고자 비만성인 중 운동 경험이 없는 10명을 대상으로 8주간의(주 5회) 줄넘기 운동을 실시하였다. 줄넘기 운동은 일회 30분씩 동일한 방법으로 수행하였으며, 운동 프로그램 전ㆍ후에 건강관련체력을 측정하였다. 줄넘기 운동을 통하여 수집된 자료를 각 변인별로 평균과 표준편차를 구하였으며, 줄넘기 운동 전ㆍ후에 따른 신체조성 및 건강관련체력 수준에 대하여 paired T-test를 실시하여 분석한 결과 다음과 같은 결론을 얻었다. 8주간의 줄넘기 운동으로 신체조성 요인인 체지방률의 감소 효과가 나타났으며, 근력 요인인 악력, 근지구력 요인인 팔굽혀펴기와 윗몸일으키기, 유연성 요인인 체전굴과 체후굴 역시 향상되었다. 이는 줄넘기 운동이 비만한 성인의 건강관련체력을 향상시켜 건강 및 체력을 증진시킬 수 있음을 시사한다.
목차
요약
Abstract
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 결과
Ⅳ. 고찰
Ⅴ. 결론
참고문헌
참고문헌 (34)
참고문헌 신청
1. [단행본] - 김명순 / 2010 / 비만관리학 / 훈민사
2. [기타자료] - 보건복지부 / 2011 / 국민건강영양조사
3. [학위논문] - 이인우 / 2004 / 수영프로그램이 경도발달장애아동의 신체조성, 심폐기능 및 체력에 미치는 효과 / 석사 / 창원대학교 대학원
4. [학술지(정기간행물)] - 이연종 / 2005 / 아쿠아로빅 운동이 정신지체 비만 아동의 체중조절에 미치는 영향 / 한국 스포츠 리서치 16 (6) : 297 ~ 304
5. [학술지(정기간행물)] - 김은희 / 2000 / 비만관리를 위한 교육 프로그램 개발 및 프로그램 적용에 따른 효과 검증 / 체육과학연구지 11 (1) : 235 ~ 242
2. [기타자료] - 보건복지부 / 2011 / 국민건강영양조사
3. [학위논문] - 이인우 / 2004 / 수영프로그램이 경도발달장애아동의 신체조성, 심폐기능 및 체력에 미치는 효과 / 석사 / 창원대학교 대학원
4. [학술지(정기간행물)] - 이연종 / 2005 / 아쿠아로빅 운동이 정신지체 비만 아동의 체중조절에 미치는 영향 / 한국 스포츠 리서치 16 (6) : 297 ~ 304
5. [학술지(정기간행물)] - 김은희 / 2000 / 비만관리를 위한 교육 프로그램 개발 및 프로그램 적용에 따른 효과 검증 / 체육과학연구지 11 (1) : 235 ~ 242
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