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본 연구는 피겨스케이팅 여자 싱글 선수의 스트레칭 유형에 따른 시합 및 훈련 직전의 근파워 및 스피드를 비교하여 빙면에서의 성공적인 점프 및 스핀 수행력 향상에 효과적인 스트레칭 프로그램을 제공하는데 그 목적이 있다. 과천CS 아이스링크에서 훈련 중인 선수 24명을 정적스트레칭집단8명(SS), 동적스트레칭집단8명(DS), 통제집단8명(NS)으로 분류하여 5분간 가벼운 러닝을 실시하고 스트레칭 유형에 따라 각각 일회성 단기 처치 후 수직 점프 및 30m 전력질주 수행력을 비교하였다.
1. 수직 점프의 반복측정 변량분석 결과 집단과 시기에 따른 상호작용효과가 통계적으로 유의하게 나타났다(p<.001). 2. 30m 전력질주의 반복측정 변량분석 결과 집단과 시기에 따른 상호작용효과가 통계적으로 유의하게 나타났다(p<001). 따라서, 피겨스케이팅 선수는 현장에서 시합 및 훈련 직전 근파워 및 스피드 향상을 위하여 동적스트레칭의 중요성을 인식해야 하며, 종목 특성에 맞는 효과적인 속도 및 시간에 대한 연구가 지속되어야 할 것이다.
1. 수직 점프의 반복측정 변량분석 결과 집단과 시기에 따른 상호작용효과가 통계적으로 유의하게 나타났다(p<.001). 2. 30m 전력질주의 반복측정 변량분석 결과 집단과 시기에 따른 상호작용효과가 통계적으로 유의하게 나타났다(p<001). 따라서, 피겨스케이팅 선수는 현장에서 시합 및 훈련 직전 근파워 및 스피드 향상을 위하여 동적스트레칭의 중요성을 인식해야 하며, 종목 특성에 맞는 효과적인 속도 및 시간에 대한 연구가 지속되어야 할 것이다.
목차
국문초록
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 연구결과
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론 및 제언
참고문헌
ABSTRACT
참고문헌 (1)
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