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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
주미현 (전주대학교)
저널정보
한국생활환경학회 한국생활환경학회지 한국생활환경학회지 제19권 제5호
발행연도
2012.10
수록면
595 - 604 (10page)

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The purpose of this study was to investigate the effect of multicomponent exercise program on body composition, physical fitness, blood cholesterol, physical self-efficacy and health-related quality of life in thin-obesity college women. Thirty female students were assigned to an exercise group(n = 15) and a control group(n = 15). Exercise group participated in multicomponent exercise program for 70minutes/day and 3day/week for 12 weeks, whereas control group was asked to maintain normal lifestyle during the same intervention period. Variables related to body composition, physical fitness, blood cholesterol, physical self-efficacy and health-related quality of life(SF-36 questionnaire is used) were measured before and after multicomponent exercise program. The results of this study were as follows: Weight, %body fat, BMI and WHR decreased significantly and HDL-C increased significantly in exercise group. VO2max, grip strength, sit-up, side step, sit and reach and standing long jump increased significantly in exercise group. Physical functioning, Mental health and General health in the SF-36 questionnaire increased significantly in exercise group. The 12 weeks multicomponent exercise program indicated beneficial effects such as a decrease of weight, %body fat, BMI and WHR, and an increase of HDL-C, physical fitness and health-related quality of life in exercise group. Therefore, this multicomponent exercise program is considered to be good for the health care of thin-obesity college women.
#Multicomponent exercise #Physical fitness #Blood cholesterol #Thin-obesity

목차

Abstract
1. 서론
2. 연구 방법
3. 연구결과
4. 논의
5. 결론 및 제언
인용문헌

참고문헌 (35)

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1. [학술지(정기간행물)] - 고상백 / 1997 / 직장인들의 건강수준 평가를 위한 측정도구의 신뢰도와 타당도 분석 / 예방의학회지 30 (2) : 251 ~ 265 google schola 2. [학술지(정기간행물)] - 김소영 / 2011 / 국제신체활동 설문도구로 측정한 신체활도도와 건강관련 삶의 질의 관련성 / 보건교육건강증진학호지 28 (2) : 15 ~ 25 google schola 3. [학위논문] - 김영완 / 2009 / 써키트 웨이트트레이닝과 유산소운동이 여대생들의 건강관련 체력 및 신체조성에 미치는 영향 / 석사 / 전남대학교 대학원 google schola 5. [학술지(정기간행물)] - 김형준 / 2010 / 댄스스포츠 트레이닝이 노인 여성의 신체구성, 혈중 지질 및 인슐린 저항성에 미치는 영향 / 운동과학 19 (3) : 321 ~ 330 dbpia 6. [단행본] - 박래준 / 2008 / 젊음과 활력을 주는 운동(건강운동 가이드) / 이퍼블릭 google schola

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