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유지현 (경희대학교) 임정은 (창원대학교) 석완희 (경희대학교) 이한송이 (경희대학교) 안혜진 (경희대학교) 김영설 (경희의료원) 박천석 (경희대학교) 조여원 (경희대학교)
저널정보
한국영양학회 한국영양학회지 한국영양학회지 제45권 제2호
발행연도
2012.4
수록면
192 - 200 (9page)

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Fruits are generally recommended for a balanced meal, as they are good sources of vitamins, minerals, and fiber, which may improve blood glucose control. However, fruits have simple sugars with a wide glycemic index (GI) range. The purpose of this study was to analyze the sugar content and composition and to determine the glycemic indices of the most frequently consumed fruits in Korea, including apple, tangerine, pear, water melon, persimmon, grape, oriental melon, and peach. The sugar content and composition of the fruits were analyzed by high performance anion-exchange chromatography (Dinonex model DX-600). The GI of the fruits was measured in 13 healthy subjects (seven females and six males) after permission was received from the University Hospital institutional review board (KHU-IRB 1114-06). The subjects consumed 50 g of glucose as a reference and carbohydrate portions of eight fruits. Blood samples were collected at 0, 30, 60, 90, and 120 min after consuming the fruits. The GI values for the fruits were calculated by expressing the increase in the area under the blood glucose response curve for each subject. As a result, the total sugar contents of 100 g fruits were: grape (13.9 g), apple (12.3 g), persimmon (11.9 g), oriental melon (11.2 g), watermelon (9.3 g), tangerine (8.9 g), peach (8.6 g), and pear (8.3 g). The GI values of the fruits were as follows: GI value of peach (56.5 ± 14.17), watermelon (53.5 ± 18.07), oriental melon (51.2 ± 18.14), tangerine (50.4 ± 15.16), grape (48.1 ± 14.05), persimmon (42.9 ± 18.92), pear (35.7 ± 14.38), and apple (33.5 ± 11.92). These findings will help individuals choose fruit for controlling blood sugar. (Korean J Nutr 2012; 45(2): 192 ~ 200)
#fruits #sugar contents #sugar composition #glycemic index.

목차

ABSTRACT
서론
연구방법
결과
고찰
요약 및 결론
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