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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
김정훈 (단국대학교)
저널정보
한국체육과학회 한국체육과학회지 한국체육과학회지 제21권 제1호 (자연과학 편)
발행연도
2012.2
수록면
985 - 998 (14page)

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The main purpose of this study was to evaluate the effects of complex power training (CPT) over 12 weeks consisted of sprint interval training, plyometrics, periodized strength training and skating training in elite roller speed skaters. Seven roller speed skaters were recruited to participate in CPT for 12 weeks. Body composition, strength test for back strength, bench press and squat, Wingate test and graded exercise test (GXT) were performed pre and post CPT. As a result, not only back strength, peak pedaling power but also average pedaling power were increased post CPT. Furthermore, enhancement in both VO₂peak and cycling time were elicited by 12 weeks CPT. Taken together, CPT consisted of anaerobic as well as aerobic type of exercise was very effective to increase performance enhancement factors in roller speed.
#roller speed #complex power training #periodization

목차

Abstract
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 결과
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론
참고문헌

참고문헌 (22)

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1. [보고서] - 김정훈 / 2008 / 경륜선수의 체력평가 기준 및 훈련프로그램 개발 google schola 2. [보고서] - 김정훈 / 2009 / 체력 측정 변인을 활용한 중장거리 사이클 선수의 적정 기어비 결정 방법 google schola 3. [학술지(정기간행물)] - 조현철 / 2008 / 경륜선수의 하지형태요인과 경기기록, 윙게이트 무산소성파워와의 관련성 / 체육과학연구 19 (1) : 9 ~ 20 dbpia 4. [학술지(정기간행물)] - Adam Z / 1999 / The diagnostic Value of the 10- and 30-second wingate test for competitive athletes / Journal of strength and conditioning research 12 : 16 ~ 19 google schola 5. [학술지(정기간행물)] - Bastiaans, J. J. / 2001 / The effects of replacing a portion of endurance training by explosive strength training on performance in trained cyclists / Eur J Appl Physiol 86 : 79 ~ 84 google schola

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