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저자정보
고진호 (계명대학교) 안나영 (계명대학교) 김기진 (계명대학교) 김재구 (경남대학교)
저널정보
한국코칭능력개발원 코칭능력개발지 코칭능력개발지 제13권 제4호
발행연도
2011.12
수록면
173 - 179 (7page)

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본 연구는 필드와 실험실에서 실시한 심폐기능 분석결과를 비교하여 중ㆍ장거리 육상선수를 위해서 심박수만을 이용한 효과적인 훈련프로그램을 구성하기 위한 이론적 토대를 마련하는데 목적이 있다. 연구대상은 대구시를 소재로 한 고등학교 남자 중ㆍ장거리 육상선수 7명이며, 트랙 러닝을 통한 필드테스트와 실험실의 트레드밀 러닝을 통한 최대점증부하테스트에서 각각 젖산 및 심박수를 측정하여 LT, OBLA 및 심박수 범위를 산출하여 서로 비교하였다. 측정결과는 SPSS 17.0 통계 프로그램을 이용하여 필드테스트와 실험실테스트의 차이를 분석하기 위하여 paired t-test를 이용하였으며, 유의수준은 5%로 하였다. 실험실테스트의 최대심박수는 189.00±5.69 beats/min이며, 필드테스트시 최대심박수는 194.86±4.81 beats/min로서 필드테스트의 최대심박수가 높은 것으로 나타났으나 통계적 유의한 차이는 없었다. 혈중 젖산농도 최고치는 실험실테스트가 6.42±2.09 mM이며, 필드테스트가 7.32±1.27 mM로서 필드테스트가 유의하게(p＜0.05) 높았다. LT 지점의 심박수는 트레드밀 러닝시 190.57±3.55 beats/min, 트랙 러닝시 177.14±11.54 beats/min로서 트레드밀 러닝의 심박수가 유의하게(p＜0.01) 높았다. 2.0mM지점에서의 심박수는 트레드밀 러닝시가 188.71±3.25 beats/min, 트랙 러닝시에는 168.14±15.32 beats/min로서 트레드밀 러닝시 심박수가 유의하게(p＜0.01) 높은 것으로 나타났다. 4.0mM지점의 심박수는 트레드밀 러닝시 190.14±4.88 beats/min, 트랙 러닝시 182.29±10.03 beats/min으로서 통계적 차이는 없었다. 결론적으로 트랙 러닝의 필드 테스트 시 최대심박수, 혈중 젖산농도 최고치 및 LT지점의 혈중 젖산농도는 실험실테스트보다 높게 나타났으며, 필드 테스트의 최대심박수와 최대심박수 기준 90~93% 수준에 해당하는 운동강도를 토대로 지구성 훈련과 무산소성 지구력 훈련 프로그램을 구성할 수 있을 것으로 생각된다. 아울러 육상 중ㆍ장거리선수의 심폐기능 평가 및 훈련 프로그램 구성을 위해서 트랙에서 400m 거리를 최고기록에 50초를 더한 페이스로 시작하여 5초씩 줄여가며 속도를 증가하여 7단계이상까지 러닝을 지속하며 심박수와 혈중 젖산농도를 측정하는 필드 테스트의 활용 가능성을 제시한다.
#필드테스트 #최대점증부하테스트 #최대심박수 #젖산 역치 #OBLA #field test #maximal grading test #maximal heart rate #lactate threshold

목차

국문초록
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 연구결과
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론
참고 문헌
ABSTRACT

참고문헌 (26)

참고문헌 신청
1. [학술지(정기간행물)] - 김기진 / 1996 / 점증적 운동시 심박수 변화를 이용한 무산소성역치의 결정방법 / 한국체육학회지 35 (3) : 349 ~ 357 google schola 2. [학술지(정기간행물)] - 신말순 / 2000 / 장거리 육상 경기 선수의 달리기 수행능력과 심박수 역치를 이용한 무산소 역치와의 상관관계 / 고려대학교 부설 스포츠과학 연구소 논총 11 : 35 ~ 44 google schola 3. [학술지(정기간행물)] - Berg, K / 2003 / Endurance training and performance in runners / Sports Medicine 33 (1) : 59 ~ google schola 4. [학술지(정기간행물)] - Brandon,L.J / 1995 / Physiological factors associated with middle distance running performance / Sports Medicine 19 : 268 ~ 277 google schola 5. [학술지(정기간행물)] - Bunc, V. / 1988 / Kinetics of heart rate responses to exercise / J. Sports Sci 6 : 39 ~ 48 google schola

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