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한국정신과학학회 한국정신과학회 학술대회논문집 한국정신과학학회 제27회 2007년도 추계학술대회 논문집
발행연도
2007.10
수록면
177 - 192 (16page)

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기공(氣功)은 우주의 ‘氣’ 로서 몸을 수련(修練)하는 동양의 전통적인 수련문화(修練文化)이다. 이는 인간(人間)의 육체(肉體)의 기능을 더 멀리, 더 빨리, 더 높이 향상시키기 위한 목적을 가진 서양의 스포츠와는 달리 육체(肉體)의 움직임과 호흡(呼吸), 마음을 동시에 수련(修練)하여 심신(心身)의 강화(强化)는 물론 생명력(生命力)의 원질(原質)을 높이는 전인적(全人的)인 양생법(養生法)이다 최근 의학기술(醫學技術)의 발달(發達)과 영양(營養), 운동(運動) 등으로 인해 평균수명(平均壽命)이 연장되어 노년층(老年層) 인구가 급격히 증가함에 따라 노인보건(老人保健)과 노화방지(老化防止)를 위한 운동요법(運動療法)에 대한 필요성이 점점 더 높아지고 있다. 이러한 시점에서 최근 中國의 국가체육총국(國家體育總局)이 제시한 건신기공신공법(健身氣功新功法)은 운동강도(運動强度)가 높지 않고 매우 간단하여 老人들이 편안히 시행할 수 있는 운동요법(運動療法)으로 활용이 적합하다고 보여진다. 氣功의 주요 공법 중의 하나인 ‘팔단금(八段錦)’ 에 대한 시대적 변천(變選)과 동작구성(動作構成), 효능(效能)을 살펴보고, 그 중 건신 기공ㆍ팔단금)健身氣功ㆍ八段錦의 동작(動作)과 효능(效能)을 좀 더 자세하게 소개하여 現代의 노인운동요법 (老人運動療法)으로서의 활용방안(活用方案)을 모색하는 것이 이 연구(硏究)의 목적(目的)이다.
#Health Qigong(健身氣功) #八段錦 #老人運動療法 #Pal-Dan-Geum #exercise therapy for older people

목차

국문초록
Abstract
Ⅰ. 緖論
Ⅱ. 硏究方法
Ⅲ. 本論
Ⅳ. 結論
參考文獻
附錄〈Health Qigong(健康氣功)ㆍ八段錦〉

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