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한국코칭능력개발원 코칭능력개발지 코칭능력개발지 제7권 제4호
발행연도
2005.12
수록면
151 - 157 (7page)

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본 연구는 급성 체중 감량 정도가 안정시 심박수, 체성분, 근력 및 순발력 등의 측정치에 미치는 영향을 알아보고자 하는데 목적이 있다. 이를 위해 남자대학생 10명을 대상으로 5일간에 걸쳐 1차 체중 감량(3.53% 감량), 2차 감량(4.89% 감량) 및 재식이를 행하면서 연구한 결과는 다음과 같다. 첫째, 안정시 심박수는 감량전과 비교해 볼 때 체중감량(3~5%)에 따라 3~4% 정도 증가하는 경향을, 재식이 24시간 후에는 4% 감소하는 경향을 보였다. 둘째, 체성분은 급성으로 체중을 감량할 경우 %체지방, 제지방 및 총체수분량 등에서 감량 정도가 커질수록 더욱 감소하는 경향성을 보였다. 그러나 제지방량과 총수분량은 재식이를 할 경우 유의하게 감량전 수준으로 회복하였다. 기초대사량은 3.5% 감량시에 큰 폭으로(12.4%) 감소하는 경향성을 보였다. 셋째, 근력(악력)은 3.53% 체중 감량에는 별 영향을 받지 않았지만, 감량 정도가 커지면 2.1% 정도가 감소하는 경향성을, 재식이 24시간 후에는 2.6% 증가하는 경향을 보였다. 넷째, 순발력은 급성적으로 체중을 감량할 경우 감량 정도와 무관하게 4% 정도 감소하는 경향을 보였다.
#급성 체중감량 #안정시심박수 #체성분 #악력 #순발력 #rapid weight loss #resting heart rate #body composition #grip strength #power

목차

국문초록
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구 방법
Ⅲ. 연구결과 및 논의
참고문헌
ABSTRACT

참고문헌 (26)

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